Oliwa z oliwek

Aspekty wnikające z dodawania oliwy z oliwek do swojej diety są niezaprzeczalne i bezkonkurencyjne, a cały czas napływają do nas nowe rezultaty badań, które utwierdzają nas w przekonaniu, że jest to jedna z najbardziej wartościowych odmian oleju dostępnych dla Ciebie.
Oliwa z oliwek powstaje z owoców drzewa oliwnego, które w swoim składzie zawierają obfite porcje dobrych kwasy tłuszczowe.

Oliwa z oliwek kcal

Wartość energetyczna oliwy z oliwek oscyluje w okolicach ok. 850 kalorii w 100 gramach produktu.

Oliwa z oliwek do smażenia

Czy można smażyć na oliwie z oliwek? Oliwa z oliwek doskonale nadaje się do smażenia, gdyż jej punkt dymienia (taka wartość temperatury, przy której tłuszcz, na którym smażymy, zaczyna robić się szkodliwy) jest bardzo wysoki. Oczywiście wszystkie te właściwości, mają naukowe poparcie. A w publikacjach naukowców na ten temat, można dowiedzieć się mnóstwo ciekawych rzeczy. Podsumowując, musisz pamiętać, że każdy rodzaj oliwy z oliwek nadaje się do smażenia i nie należy bać się jej podczas wykonywania obróbek termicznych pokarmu.

Oliwa z oliwek właściwości

1. Działanie przeciwzapalne oliwy z oliwek zawdzięczamy tym, że w swoim składzie posiada ona związki fenolowe, a to właśnie one wykazują takie działanie, dodatkowo zapobiegają chorobie Alzheimera oraz skutecznie zabijają komórki rakowe.

2. Poprawa zdrowia włosów oraz skóry to również właściwość, którą posiada oliwa z oliwek. Wskutek tego, że w swoim składzie posiada witaminę E, a z kolei ona ma właściwości chroniące oczy, skórę oraz włosy.

3. Skuteczna ochrona przed cukrzycą, dzięki obniżeniu złych lipoprotein i zwiększeniu wrażliwości na insulinę.

4. Ochrona serca, dzięki wysokiej zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych w oliwie z oliwek, zadbasz o swoje serce. Zmniejszysz szansę na wystąpienie problemów związanych z tym jakże ważnym organem.

5. Ten rodzaj oleju poprawi i przyspieszy tempo Twojego metabolizmu oraz wspomoże układ pokarmowy.

6. Spożywanie oleju z oliwek spowalnia procesy starzenia Twojego organizmu. Korzyści jest znacznie więcej, dowiesz się o nich, czytając naszego bloga!

Gdzie kupisz oliwę z oliwek?

Ten olej oraz wiele innych kupisz u Nas! Posiadamy wiele produktów. Wystarczy, że klikniesz tutaj!

Chcesz wiedzieć więcej?

Kliknij tutaj!